Głównym celem kursu było pokazanie trenerom, w jaki sposób można kształtować zdolności motoryczne w badmintonie.

Szkolenie poprowadził Łukasz Wilgocki, trener przygotowania motorycznego, na co dzień pracujący z kadrą narodową elity i młodzieżowców w Ośrodku Szkolenia Centralnego w Warszawie.

Szkolenie zostało podzielone na dwie części: teoretyczną oraz praktyczną. Teoria zawierała treści takie jak kształtowanie zdolności motorycznych w badmintonie czy profilaktyka przeciwurazowa.

Podczas części praktycznej uczestnicy poznali wiele nowych metod i sposobów na polepszenie mobilności oraz stabilności swoich zawodników. Prowadzący szkolenie przedstawił 6-stopniowy model rozgrzewki, ćwiczenia ekscentryczno-koncentryczne oraz omówił ocenę narządu ruchu zawodnika. Każdy z uczestników mógł wziąć udział w pokazowej rozgrzewce, dzięki temu łatwiej było zapamiętać i zrozumieć pokazane ćwiczenia.

Druga część szkolenia przewidziana jest na 17-18 lutego 2018.

Zob. album zdjęć na FB Badzine Poland.

Fot. © Martyna Żmijewska, BadmintonZone.pl (live)